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下山後の筋肉痛のケアってどうしてる？登り終えた後のふくらはぎがだるくってさ。 筋肉痛は、明日じゃなくて今日ケア、登ったら、すぐにリリースするのが新常識だよ。 ...

【Leaders Trek】 5/24 新緑の空中庭園 東大台ヶ原周遊ハイキング 体力度★★☆ ☆☆☆ ☆☆☆初級 大台ヶ原の周遊イベントを開催します。 奈良県と三重県にまたがる大台ヶ原は、...

初心者でも登りやすい関西の山ってある？ あるよ！大和葛城山なんか、初心者にもぴったりでおすすめ！道が整備されてるから登りやすくって、自然も豊かで景色もいいよ！...

持ち運びやすく、すぐにエネルギーに変わる行動食ってあるかな？ 登山中のエネルギー補給なら「焚黒糖MINI」がぴったりだよ。 今回紹介する「焚黒糖MINI」は、大阪市浪...

おススメのUVケア商品ってなにかあるかな？ 登山では「日焼け対策」がとても大切。普段よりも強烈な紫外線を浴びる環境にいるからこそ、しっかり対策しないと体調不良や...

登山靴を長持ちさせる！正しいお手入れ＆保管方法について 登山靴は、どんな時でも絶対に使う道具の一つだから、長く使ってもらうためにもしっかりとメンテナンス方法を...

【Leaders Trek】 4/19 春の頂で深呼吸 カタクリ群生の大和葛城山 標高959m 体力度★★★ ☆☆☆ ☆☆☆（初級） 暑くも寒くもなく、ハイキングシーズンなのでお弁当持ってゆった...

新しい山についてどんどん知りたい！ それなら今回は『北岳』について紹介していくよ☆ 北岳は、富士山に次ぐ日本で第2位の高峰です。 その標高から見える景色や豊かな高...

これまで登った山の中で思い出に残ってる山ってどこかな？ 初めて遠征に行ったのが白山だったから、その時の記憶は今も鮮明に残ってるよ。何度もリピートしちゃうくらい...

【Leaders Trek】 8/11.12 花の楽園 霊峰白山 7年ぶりに開催される「花の楽園 霊峰白山」。この夏、標高2,702mの霊峰白山にチャレンジしてみませんか？白山は、初心者か...